LILT E ASD FIEMME NORDIC WALKING

Camminimo insieme per condividere

Breve e non impegnativa passeggiata di Nordic Walking per le vie di Cavalese aperta a tutti.

Ore 19.20 ritrovo in Piazza Scopoli. Per chi ne è sprovvisto sono a disposizione i bastoncini da ritirare alla partenza.

All’arrivo punto di ristoro.

Ore 20.30 ILLUMINAZIONE DEL MUNICIPIO DI CAVALESE con                           l’accensione della luce rosa della prevenzione.

Seguirà presso la sala consiliare del Municipio un momento di condivisione, testimonianze e distribuzione di materiale informativo sul tema della prevenzione del tumore al seno.

Vi aspettiamo numerosi

Varena-sentiero naturalistico-monte cucal- Pozzole -Vaiola-Varena

                                    GITA AL LAGO CECE

                                                                                           9 AGOSTO 2015

RITROVO ORE 8, 30  PREDAZZO PIAZZALE  STAZIONE AUTOLINEE

RITORNO    ORE 13,00

PRANZO PER CONTO PROPRIO – POSSIBILITA’ DI PRANZO A MALGA VALMAGGIORE

ACQUA SUL PERCORSO

CONSIGLI UTILI:  ABBIGLIAMENTO DA MONTAGNA, GIACCA A VENTO LEGGERA,SCARPONCINI DA TREKKING O SCARPE CON SUOLA SCOLPITA, ZAINO, BORRACCIA, SPUNTINO, BASTONCINI DA NORDIC WALKING.

TEMPI DI PERCORRENZA: dal parcheggio auto in Valmaggiore 1,30 min

Iscrizione obbligatoria entro venerdì 7 Agosto telefonando a Istruttrice Navoni Nicoletta 3282638883

DESCRIZIONE PERCORSO

Dal paese di Predazzo (mt 1050) si sale in auto lungo la strada forestale asfaltata di Valmaggiore  passando dal Ristorante Miola guadagnando così un pò di quota.

Giunti al ponte di Valmaggiore si parcheggia  e si segue la strada di sinistra dove una sbarra impedisce il passaggio alle auto; siamo nel bosco di Cece e dopo circa mezz’ora la strada termina ed inizia una mulattiera.

Il bosco di abeti viene presto interrotto da un alpeggio, il Campigol Grande e sul pascolo sorge una piccola baita (mt 1916). Si attraversa una radura di rabarbaro alpino e si rientra nel bosco dove gli abeti rossi vengono sostituiti, a queste quote, da larici e cembri.

In lieve discesa si giunge all’ampia conca bagnata dal Lago Cece (mt 1879) dove sorge un bel baito ristrutturato che funge da bivacco.

Dominano le cime di Serra e Costa di Valmaggiore.

Il lago ha una lunghezza di 220 mt ed è largo 110 mt ed è alimentato dal Rio Lastè, tributario del Travignolo (ovvero il torrente che nasce dalle Pale di San Martino) .

Questi sono i luoghi dove vivono il gallo cedrone ed il francolino di monte.

Il ritorno viene ripercorso dallo stesso lato di andata.

Per chi poi desiderasse pranzare in malga, si potrà rivolgere alla Malga Valmaggiore che fa servizio ristorante e bar e che si trova a pochi minuti d’auto dalla partenza della gita.

Vi aspettiamo numerosi!

DOMENICA 2 AGOSTO 2015

LEZIONE ITINERANTE NEL CANYON DI SOTTOSASSA – PREDAZZO

Magnifico percorso del “Trofeo La Sportiva”

Un bellissimo percorso di circa 13 Km , facile e d’effetto. Dal Minigolf di Predazzo, si proseguirà alla destra del Torrente Travignolo giungendo al Pont de La Lisata, un antico ponte in porfido, di costruzione austriaca della seconda metà dell’ottocento, dai militari a supporto delle fortificazione costruite sul fronte Lagorai/Passo Rolle le cui opere principali il Forte Dossaccio. Ci si inoltra nel canyon naturale e la palestra di roccia di Sottosassa sino al bellissimo bosco della magnifica Comunità di Fiemme per giungere a Bellamonte, paesino con una splendida veduta sulle Pale di San martino. Si scenderà a Zaluna su di un morbido tappeto di aghi di pino . Oltrepasseremo una cascata incastonata nel muschio per giungere al Minigolf  di Predazzo

Programma:

ore  9.00      Partenza dal Minigolf di Predazzo

ore 11.30     Arrivo al Minigolf di Predazzo

PER INFO E ISCRIZIONE

Entro giovedì 30 luglio 2015-06-05

SECONDA PAGINA

NORDIC WALKING : la magia del camminare

Il NORDIC WALKING o camminata nordic con i bastoncini si sta rivelando come la combinazione ideale tra attovità fisica e benessere mentale.

Di facile esecuzione e adatto a tutte le età, favorisce il consumo energetico senza fatica perché coinvolge l’85% dei muscoli. Inoltre la media intensità di esecuzione consente un ottimo consumo di grassi.

All’aria aperta, fa bene al cuoree alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena, scioglie le contrazioni nella zona cervicale e tonifica glutei e addominali.

Sport per tutti e per tutto l’anno che offre agli appassionati di fitness un modo facile, poco costoso e divertente di gustare uno stile di vita sano e attivo.

E’ dimostrato come il Nordic Walking abbia effetti benefici anche su numerose patologie tipiche dell’era moderna.

Vi annunciamo con piacere che l’ ASSOCIAZIONE FIEMME NORDIC WALKING, con il patrocinio del Comune di Predazzo, dell’Azienda per il Turismo della Valle di Fiemme e con la collaborazione degli istruttori di Nordic Walking della ASD Fiemme Nordic Walking organizza il NORDIC WALKING MEETING. Il Nordic Walking Meeting del 2 agosto 2015 vuol essere un ritrovo senza competizione di tutti gli appassionati della camminata con i bastoncini, per condividere momenti di sincera amicizia fatta di scambio di pensieri, esperienze e soprattutto di tanti sorrisi, in uno dei paesaggi più belli. Uno scenario dove natura e percorsi sembrano fatti apposta per la camminata con i bastoncini.

VI ASPETTIAMO NUMEROSI

                                                               GITA AL BORGO DI MEDIL “il pradiso delle Donne”

                                                                                         26 LUGLIO 2015

RITROVO ORE 8, 15 PREDAZZO PIAZZALE  STAZIONE AUTOCORRIERE

E POI AD ORE 8,45 MOENA PARCHEGGIO SUPERMERCATO COOP /EUROSPEEN (PRIMA DI ENTRARE IN PAESE)

PARTENZA ORE  9,00

RITORNO    ORE 13,00

PRANZO AL SACCO

ACQUA SUL PERCORSO

CONSIGLI UTILI:

ABBIGLIAMENTO DA MONTAGNA, GIACCA A VENTO LEGGERA,SCARPONCINI DA TREKKING O SCARPE CON SUOLA SCOLPITA, ZAINO, BORRACCIA, SPUNTINO, BASTONCINI DA NORDIC WALKING.

Iscrizione obbligatoria entro venerdì 24 Luglio telefonando a Istruttrice Navoni Nicoletta 3282638883

DESCRIZIONE PERCORSO

PERCORSO: dal parcheggio si prende la strada ciclo pedonale che dalla adiacente zona industriale a sinistra sale  tra bei pascoli per la frazione di Sorte; appena giunti alla Chiesa si svolta a destra in direzione di Malga Panna (Ristorante guida Michelin) da cui si può godere del panorama che domina Moena e le sue cime. Questo è il tratto più ripido di tutto il percorso.

Da Malga Panna si prosegue per la strada asfaltata nel bosco che in circa 25 min. conduce alla deliziosa frazione di Peniola.

Qui è la Chiesetta del 1729 dedicata a S.Giovanni Nepomuceno ed un ristoro.

Si attraversa il borgo scendendo lievemente fino ad un bivio con indicazione Medil.

Si risale il sentiero nel bosco, una breve scalinata e si giunge ad una radura a quota mt 1528 chiamata Prà Compert.. Da qui sempre per sentiero si giunge a L’ Prà a quota 1568 mt. dove le tabelle CAI indicano la direzione Medil.

Si ridiscende per mulattiera nel bosco (sentiero 517) per giungere a Medil.”paese delle Donne”

Chiesa dedicata a Sant’Anna e costruita nel 1742 restauro recente e celebrazione religiosa il 26 Luglio.

Visitato il borgo proseguiamo sulla strada che scende fino alla piana di Moena (dove parte la Marcialonga) e si prosegue attraverso la zona industriale fino al parcheggio auto.

Vi aspettiamo numerosi!

DEDICATO ALLA PRIMA GUERRA MONDIALE

CON QUESTO ITINERARIO POTREMO AMMIRARE LE PALE DI S. MARTINO E TUTTI I MAGGIORI GRUPPI DOLOMITICI

PROGRAMMA

ORE 8.00 partenza dal parcheggio in Via Marconi di Predazzo

Arrivo con macchina a Valmaggiore

Salita al Lago di Moregna – Lago Brutto – forcella Moregna – bivacco Paolo e Nicola – Rientro a Malga Valmaggiore per le 16.00 circa

Dislivello circa mt. 900

Pranzo al sacco

Attrezzatura da Trekking

Per info e iscrizioni

Guida Alpina Leviti Aldo 335 8087428

Claudia Boschetto 349 8556555

Con questo itinerario ammireremo la Catena di Costabella

Marmolada – Gran Vernel – Collac – Gruppo del Sella e Sassolungo

PROGRAMMA:

Ore   8.00   partenza dal Parcheggio in via Marconi di Predazzo

Trasferimento in macchina al parcheggio della Valle S. Nicolò

In circa ore 1 1/2 arriveremo al Rifugio S. Nicolò e all’omonimo passo

Discesa verso il Rif. Contrin, con pranzo al sacco o al Rifugio Contrin

Ore 14,00 circa discesa verso Alba di Canazei

Ore 16,00 circa rientro a Pozza di Fassa  con il Bus

Dislivello circa mt- 600

Abbigliamento da trekking

Per info e iscrizioni entro giovedì

Boschetto Claudia  349 8556555

Guida Alpina Leviti Aldo  335 8087428

                                   PROGRAMMA ESTATE 2015

MAGNIFICO PERCORSO DEL ” TROFEO LA SPORTIVA “

          LA MAGIA DEL CAMMINARE

SPORT PER TUTTI E PER TUTTO L’ANNO

                               PROGRAMMA ESTATE 2015 

1^ TAPPA – 20 – 21 GIUGNO 2015 PREDAZZO – VAL VENEGIA – PASSO ROLLE

L’Asd Fiemme Nordic Walking con la sua fondatrice e Master Trainer CLAUDIA BOSCHETTO, darà il via alla grande camminata a scopo benefico, dal Cristo pensante al Cristo degli Abissi, che si apre quest’anno in Valle di Fiemme e Primiero, con la due giorni, che vedrà camminare con voi ed accompagnarvi, la guida alpina,istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking e fondatore dell’Ad Fiemme Nordic Walking ALDO LEVITI e PINO DELLASEGA, ideatore del Cristo pensante delle Dolomiti.

PROGRAMMA:

SABATO 20 GIUGNO 2015

• Ore 13.30 di sabato 20 giugno Partenza dal parcheggio della autostazione di Predazzo di Via Marconi

Arrivo a Pian dei Casoni alle 14.00

Ci incamminiamo verso la Malga Venegia e successivamente verso le 15.00 arrivo alla Malga Venegiota.

Dalla malga Venegiota prenderemo il sentiero per la Cima Venegiota.

Arrivo alle 17.00 circa

Dalla cima vedremo tutta la catena delle Pale di San Martino e tutta la zona del Passo Valles.

Ritorno al Pian dei Casoni per le 18.30 circa.

• Ore 20,00 Cena presso la Malga Valacia al Passo del Valles

DOMENICA 21 GIUGNO 2015

• Ore 09,30 ritrovo alla Capanna Cervino a Passo Rolle
• Ore 10,00 partenza dalla Capanna Cervino per il Cristo pensante sulla Cima del Monte Castellazzo, passando da Baita Segantini, con arrivo previsto verso le ore 12,30
• Ore 13,30 rientro verso la Capanna Cervino per il pranzo.
• Ore 15,30 rientro a Passo Rolle

Per informazioni:

Boschetto Claudia cell. 349 8556555

mail . boschettoclaudia@libero.it

ASD Fiemme Nordic Walking – www.fiemmenordicwalking.com

E’ richiesta l’iscrizione entro venerdì 19 giugno 2015

CIMA VENEGIOTA: sabato 20 giugno 2015

PREDAZZO – VAL VENEGIA – CIMA VENEGIOTA

Bellissimo percorso con la Guida Alpina Aldo Leviti

Partenza  dal parcheggio di Via Marconi di Predazzo alle ore 13.00

Arrivo a Pian dei Casoni alle ore 13.30

Partenza per la Cima Venegiota dove avremo una splendida vista sulla catena delle Pale di San Martino – Civetta – Tofane e la splendida Marmolada.

Iscrizione entro venerdì 19 giugno 2015

Guida Alpina e Istruttore di Nordic Walking Aldo Leviti

Info e Iscrizioni Cell.  349 8556555